BIENVENIDO

ES UN PLACER PARA MÍ OFRECERLE OPCIONES DE PLATILLOS PARA QUE A LA HORA DE PLANEAR SUS COMIDAS NO SEA TAN ESTRESANTE. CON LA FINALIDAD DE HACER LAS COSAS PRÁCTICAS LOS CLASIFIQUE EN 3 OPCIONES.  A SIMPLE PARECERÁ QUE OLVIDÉ PONER CENAS PERO LA REALIDAD ES QUE LA CENA ES UN TIEMPO DE COMIDA QUE SUELE SER VERSATIL DEBIDO A LA PRACTICIDAD DE SU HORARIO Y EL TIEMPO LIBRE QUE SE SUELE GOZAR LA MAYORÍA DEL TIEMPO. EN LA CENA USTED PUEDE PREPARAR PLATILLOS YA SEAN DE LAS OPCIONES DE DESAYUNO ASÍ COMO LAS OPCIONES DE COMIDA PORQUE USUALMENTE SOLEMOS APROVECHAR LOS SOBRANTES DE LA HORA DE LA COMIDA ADEMÁS DE QUE POR LO GENERAL LAS CENAS TIENEN PORCIONES DE LOS GRUPOS DE ALIMENTOS QUE SUELEN CONSUMIR EN EL DESAYUNO Y CENA, POR SUPUESTO EN UNA CANTIDA MUCHO MENOR.  

 

ASÍ QUE MI CONSEJO ES QUE SÍ VAS A PREPARAR ALGUNO DE ESTOS PLATILLOS Y QUIERES AHORRAR TIEMPO Y ESTRES EN LA CENA, SIMPLEMENTE PREPARA UN POCO MÁS Y RESERVALO PARA EN LA NOCHE.

 

FINALMENTE LES HABLARE DE LA ÚLTIMA CATEGORIA DE RECETAS, ESTA TIENE 3 VARIEDADES DEBIDO A QUE EN OCASIONES UN POSTRE PUEDE SER UTILIZADO COMO COLACIÓN Ó SNACK ASÍ COMO UNA BEBIDA. LA VARIEDAD DE RECETAS PUEDEN SER UTILIZADAS DE UNA MANERA CONJUNTA COMO INTERCALADA POR OPCIÓN, TODO DEPENDERÁ DE LOS ALIMENTOS INDICADOS EN SU PLAN DE ALIMENTACIÓN.

 

POR EJEMPLO, TIENE FRUTAS, LACTEOS Y NUECES EN LA COLACIÓN, PUEDE USARLOS COMO UN SMOTHIE O COMO UNA FRUTA CON YOGURTH Y NUECES Ó INCLUSIVE HACER UN AGUA DE HORCHATA A BASE DE LECHE DE COCO CON TROZOS DE FRESAS Y NUECES (¡TE APUESTO QUE ÉSTO NO LO ESPERABA!)

 

ESPERO QUEDE UN POCO CLARO EL PORQUÉ DE ESTA PROPUESTA DE EXPOSICIÓN DE RECETAS.

 

UN SALUDO Y AGRADECIMIENTO POR VISITAR ESTA SECCIÓN QUE LA HE DISEÑADO ESPECIALMENTE PARA USTED.